Naarmate je ouder wordt is het zeker van belang om fit, sterk en soepel te blijven. Bij Pilates ligt de nadruk op een goede houding, versterken van de spieren en het soepel houden van de gewrichten.

De oefeningen worden, op een matje, langzaam en gecontroleerd uitgevoerd. Daarbij is aandacht voor een juiste ademhaling.

 

Deze activiteit wordt aangeboden in:

Dalfsen

Dinsdag van 10.30 - 11.30 uur in de Sportzaal op de 1e verdieping Trefkoele+

Aanmelden voor deze activiteit

Klik hier voor het aanmeldformulier »


« Terug naar het activiteitenaanbod