Ga naar hoofdinhoud

Yoga

In het leven van de moderne mens is de balans tus­sen lichaam en geest nogal eens verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest leven­dig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je…

Lees meer

Pilates

Naarmate je ouder wordt is het zeker van belang om fit, sterk en soepel te blijven. Bij Pilates ligt de nadruk op een goede houding, versterken van de spieren en het soepel houden van de gewrichten. De oefeningen worden, op…

Lees meer

Sportinstuif

Een gevarieerd aanbod van sport- en spelmogelijkheden onder begeleiding van een gediplomeerd en ervaren instructeur. De inhoud van de sportinstuif is afgestemd op de conditie en mogelijkheden van de deelnemers.  

Lees meer

Zwemmen

Heerlijk zwemmen in warmer water dan gebruikelijk. De eerste 25 minuten worden oefeningen op muziek gedaan, telkens met andere materialen. Daarna is er gelegenheid om vrij te zwemmen of gebruik te maken van het bubbelbad of de stoomcabine. Vervoer wordt…

Lees meer

Stijldansen

Tijdens deze cursus worden de traditionele dansen aangeleerd en uitgevoerd. Samen dansen is goed voor lichaam en geest. Een ervaren dansdocent begeleidt deze activiteit.  

Lees meer

Rummikub

Dit gezelschapsspel is een aanrader voor jong en oud! Dit bekende spelletje draait om cijferreeksen en gekleurde nummers. Welke speler kan de beste combinaties op het plankje neerleggen? De winnaar is de speler die als eerste alle cijfers op de…

Lees meer

Jeu de Boules

Het uit Frankrijk afkomstige spel wordt veel in Nederland gespeeld. Zo ook in het werkgebied van Saam Welzijn. Een leuke sport waarbij naast het spelelement ook ontmoeting een belangrijke rol speelt.  

Lees meer

Wandelen met natuurgids

Geregeld lopen houdt de spieren soepel en versterkt gewrichten, kraakbeen en botten. Het verbetert ook je bloedsomloop, ademhaling en conditie. Wandelen ontspant. En wandelen met een natuurgids leert je bovendien tijdens mooie routes de kennis van de natuur.  

Lees meer

Tai Chi

Tai Chi is een Chinese bewegingskunst en gericht op persoonlijke groei, innerlijke kracht en een goede conditie waarbij stabiliteit, concentratie, coördinatie en ontspanning centraal staan. Tai Chi, de weg naar jezelf! Al vijftien jaar organiseert Saam Welzijn Tai Chi lessen…

Lees meer

Sjoelen

Sjoelen is een heel leuk spel en een geweldige sport. Sjoelen brengt mensen samen in een vriendschappelijke sfeer waar competitie niet ontbreekt. Sjoelen maakt jezelf beter, maar ook anderen. Dit omdat er kennis en ervaring uitgewisseld wordt, waardoor je steeds…

Lees meer
Back To Top
Zoeken