Een beweegconsult is een persoonlijk gesprek met een beweegconsulent waarin samen met u gekeken wordt naar de mogelijkheden, de wensen en belemmeringen rondom bewegen. Het beweegconsult heeft als doel het vinden van een passende beweegactiviteit die voor de inwoner van de gemeente Dalfsen haalbaar is. Dat wil zeggen betaalbaar, bereikbaar en plezierig.
Bewegen heeft een positieve werking op je vitaliteit. Door te bewegen kom je in contact met anderen en werk je aan het verbeteren van je gezondheid. Met gezondheidsklachten of pijn lijkt het alsof het beter is om niet te bewegen, maar het tegendeel is waar. Bewegen is niet alleen leuk en plezierig om te doen, maar helpt ook je grenzen en mogelijkheden aan te geven. Bewegen geeft een goed gevoel en helpt om je doelen te realiseren. Bewegen vergroot de mogelijkheid om mee te doen.