Van 30 september tot en met 6 oktober 2024 is de landelijke Week van de Valpreventie!
Een mooi moment om te vermelden dat er vorige week 3 groepen valpreventie gestart zijn, 1 bij fysiotherapie Vechtdal en 2 bij fysiotherapie Dalfsen.
Die groepen volgen een programma van In Balans of Vallen Verleden Tijd. Een 10 weeks programma waarin deelnemers oefenen met als doel, verminderen van valincidenten door bewustwording van valgevaarlijke situaties, verminderen van valangst en verbeteren van activiteitenniveau, mobiliteit en balans. Dit doen ze dmv een hindernisbaan, voorlichting, leren van valtechnieken en bij In Balans beweegoefeningen gebaseerd op Tai Chi.
Dit zijn bewezen effectieve programma’s om u fit en vitaal te blijven voelen. We hopen in 2025 nog met meer groepen te starten. Meer informatie hierover volgt binnenkort.
Valrisicotest
Bent u 65+ en wilt u weten of u een verhoogd valrisico hebt, doe dan de valrisico test op www.hoesterkstaik.nl
Opnames RTV Vechtdal
Ook vinden deze week opnames plaats van “Ochtendgymnastiek en valpreventie”, dit is een samenwerking tussen gemeente Ommen en Dalfsen en RTV Vechtdal. Een laagdrempelige manier om te gaan bewegen vanuit huis en zo een makkelijke manier om de Nederlands norm van bewegen te halen. In de loop van dit jaar zijn de afleveringen te zien op RTV Vechtdal.